ドイツの生活に根付くハーブ。優しく私の身体と心に働きかけるハーブたち

こんにちは。外資系航空会社で10年働く私が、先輩方から良いと勧められたり、実際愛用しているものを紹介したいと思います。

デジタルデトックスのススメ～私が実践している6つの方法～

私たちの生活に今や絶対に欠かせないスマホにPCなど。SNSやゲーム、動画を見たり‥。デジタル機器は生活を便利に、そして豊かにしてくれますよね。便利な一方、電磁波に常に囲まれている現代人。ちょっとお疲れ気味の人も多いかもしれません。そんな時は、意識的に、デジタルデトックスするのがおすすめです！手軽にできる電磁波対策アイテムやデジタルデトックス法をご紹介します。

フェミニズムを学びたい方におすすめの映画集。エンパワメントされたい全ての女性へ

フェミニズムを学びつつ、エンパワメントされる映画をチェックしたい！そんな方のためにまとめてみた、おすすめ映画集がこちら。男女平等や女性の権利について考えつつ、純粋にストーリーも楽しめる作品が盛りだくさんなので、ぜひ目を通してみてくださいね。

森の民の贅沢とは～フィンランド流自然との付き合い方～

“空気には確かに味がある。”　そう感じたのはタスマニアの原生林をさまよった時と、フィンランドの森を歩いた時でした。
フィンランドは国土の7割を森が占め、古くから森と共に生きてきたフィンランドの人々は「森の民」と呼ばれています。フィンランドを舞台にした映画「かもめ食堂」に出てきた森の描写がとてつもなく美しくて、私はその舞台となったヌークシオ国立公園を訪れました。

夏のツケは秋に出る！！季節の変わり目のゆらぎ肌のためにできること

リピ確定！アトピー敏感肌が使う「iHerb」バスタイムアイテム

肌が乾燥しやすい人にとって、お風呂の時間はスキンケアの大事なポイント。生まれつきアトピー持ちである筆者が日頃から取り入れている、アイハーブのグッズをご紹介。併せて、入浴時に筆者が心掛けている入浴法をご紹介します。

夫婦二人三脚で楽しむのアメリカ子育てパパの役割とは？

具沢山のお味噌汁で心も体もあたためよう

朝晩の冷え込みが秋らしくなってきましたね。
こんな時はからだの内側から温めて免疫力を上げていきたいですよね。

例年より自炊が多くなった今年はお味噌汁も自身で作られることが多いのではないでしょうか。特にこれからの冷え込む時期は温かいお味噌汁はマストですよね。

今回は体のなかから温めるのに最適な日本人のソウルフード『お味噌汁のレパートリー』についてご紹介していきます。

夏の終わりにしたい、肌のお手入れとオススメのオーガニックコスメ

夏の終わりを迎え、いよいよ秋になった頃。
なんだか肌の調子が急におかしくなったな、、、。
今までベタついていたのに急にごわついたり粉を吹くほど乾燥してきたな、、、。
夏から秋になる時、気候は上着がいるのかいらないのかという日々でゆっくりと変化していくのに比べて肌の変化は一気にきます。

化粧品検定1級を取得したらこうなった！私が資格を取ろうと思った理由

今の時代、かつてよりも「資格」というものは世の中にはあふれています。その中でも群を抜いて女性たちに人気の【日本化粧品検定】。筆者も数年前に１級を取得し、周囲の美容マニアの友人たちも多数、取得していたりします。そんな化粧品検定について、取得した理由や結果などを通して、紐解いて行きたいと思います。

《SDGs》今日からできる！サステナブルな3つのアクション

ここ数年、声高に叫ばれてる、サステナブル&エシカル。みなさん、1度は聞いたことあるのではないでしょうか？そして、2015年に国連サミットで採択された「SDGｓ（エス・ディー・ジーズ）＝持続可能な開発目標」の影響もあり、社会全体の意識が向いているように感じます。
そもそもどんな意味を持つのか、おさらいしてみましょう！

サラダに入れるだけで華やかに見えて栄養価upのヘルシー食材

コロナ禍の今、外食する機会がめっきり減ってしまい自宅でオンライ飲み会や自炊をする人が増えてきました。そんななか、毎日食べるサラダもレタスやきゅうり、トマトなどどうしてもワンパターン化してしまいがちですよね。今回は華やかに見え、かつ自分の体が喜ぶ美味しくてヘルシーな食材をご紹介していきます。

生理を快適にしてくれるフェムテック製品。

毎月やってくる生理。
ナプキンを購入しに行かなければならなかったり、トイレに行く回数が増えたり、蒸れ、かぶれ、匂いなど気にしなければいけないことがたくさんある１週間。そんな１週間を快適にしてくれるフェムテック製品をお悩みに合わせて今日はご紹介していきます。

ないと不安！アトピー敏感肌の私が「iHerb」でまとめ買いしている4つのサプリ

化粧水など、外からのケアはもちろんのこと、年齢を重ねるにつれ「インナーケア」の大切さが身にしみる今日この頃。生まれつきアトピー持ちで、人並み以上に肌ケアが必要な私が、日頃から海外通販サイト「アイハーブ」で購入しているサプリを4つ紹介します。

保護犬と一緒に暮らすということ

赤ちゃんと過ごす在宅ワークママの1日のハッピールーティン

デリケートゾーンケア【I'm La Floria】で自分と向き合うセルフケア

デリケートゾーンの脱毛って実際どう？VIO処理の実態を解説します！

デリケートゾーンの脱毛や毛の処理って、みんなしてるの？痛くないの？と思ったことがあるでしょう。そんな疑問にお答えすべく、アンケートや口コミ、脱毛の仕方、ハイジニーナ脱毛など、VIO処理の実態についてご紹介します。デリケートゾーンのトラブルが発生した時のためにも、正しい知識を身に付けましょう！

保湿もできて癒し効果抜群！癒しの香りのボディオイルおすすめ15選

心と身体の疲労回復・ストレス解消アイテムとして「ボディオイル」が注目されているのはご存知ですか？今回は、数あるボディオイルのなかでも、香りが良いおすすめの商品について、ジャンル別に紹介していきます。各商品の魅力・口コミもまとめていますので、ぜひご覧ください！

大人の恋する心に響く、ディズニー映画の愛の名言集。英語バージョンも

ディズニー映画には、心に残る様々な名言がありますよね。その中でも今回は、恋愛の名言をまとめてみました。ポジティブな気持ちになれるものやちょっぴり切ないものなど、いろんなカテゴリーを用意していますよ。英語版もあるので是非参考にしてくださいね。