ブルーライト浴びすぎてない？肌を守るために長時間スマホを使う人に勧めたいこと

毎日10時間以上スマホやパソコンとにらめっこする仕事をしていると、肌のシミやドライアイ、目の疲れ、睡眠不足など「ブルーライト」による体への影響が、とても気になります。長時間スマホとパソコンを使う私がリアルに取り入れているブルーライト対策をご紹介しますので、少しでも肌への負担を減らしたい…と思っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

フードバンクとは？食品ロス、貧困問題解決に繋がる活動内容を分かりやすく解説

皆さんは、「フードバンク」という言葉や取り組みについてご存知ですか？近年、食品ロス削減や貧困問題解決の観点から、フードバンクの活動が注目されているのです。今回は、フードバンクの意味や活動団体、支援内容について詳しくご紹介。

【世界の性教育】先進国「オランダ」の場合は？

性教育の取り入れ方は、国によって大きく異なります。今回は、世界の中でも性にオープンで進んでいる「オランダ」の性教育についてご紹介します。

産後に一番辛いのは睡眠不足!?満身創痍の産後を乗り切るには

ごみを生まない社会を目指す「ゼロ・ウェイスト」とは？日本や世界の実践例もご紹介

ゼロ・ウェイストとは、何を意味する言葉なの？具体的には、どんな取り組みが行われているの？ゼロ・ウェイストの詳しい意味や、必要とされる背景をまとめてご紹介。日本や世界で見られる実践例と照らし合わせながら、ゼロ・ウェイストの実態に迫ってみましょう。

海外の生理用品事情を知りたい！日本との違いやナプキンorタンポン以外のアイテムも

海外の生理用品事情、日本とは違いがあるの？海外の生理用品の意外な事実や使用されている背景をご紹介。あまり知られていないナプキンやタンポン以外の生理用品も載せていますよ。日本との違いを比較しながら、海外の生理に対する考え方も是非知っていってくださいね。

女性のためのサクセスストーリーの映画15つ。夢や仕事に頑張れる爽快な作品たち

頑張れる気持ちを呼び起こしてくれるサクセスストーリーの映画には、勇気をくれる力がありますよね。この記事では、夢や仕事に向かって進む、女性のための作品をまとめてご紹介。少し立ち止まってしまった時や、今あるやる気を加速させたい時などにおすすめの作品を、ぜひチェックしてみてください。

30代での妊娠、出産に向けて準備しておきたいこと

いざ妊娠、出産に向けてステップを踏み出したと思ったら、なかなか妊娠できないという現実に突き当たることも。特に、30代では妊娠率が下がるため、思ったタイミングで妊娠できない可能性があります。壁にぶつからないために、また、壁にぶつかってもクリアに向けて動き出すために、妊娠、出産に向けて準備しておくと良いことをお話します。

きっと自信が持てるはず。マドンナの名言から学ぶ胸を張って生きるヒントとは

シンガーソングライターや女優として、全世界で注目され活躍し続けるマドンナ。彼女の言葉からは、人生を豊かに生きるためのヒントが隠されています。今回はマドンナの名言を、生き方や恋愛などのカテゴリーに分けてご紹介。彼女の言葉から生きるヒントを探してみて。

30代での妊娠、出産の不安やリスクについて経験者が思うこと

私を含め、周りの友人でも30代で妊娠、出産を経験する人が多くなってきました。仕事も一段落し、妊娠、出産へと向き合えるのが30代ということも理由の一つと言えるでしょう。ただし、30代での妊娠、出産にはリスクがあることも事実。今回は、30代での妊娠、出産におけるリスクについて考えてみます。

サステナブルツーリズムについて解説。持続可能な観光業を目指した背景と成功事例

皆さんは「サステナブルツーリズム」という言葉を聞いたことはありますか？近年、SDGs目標の制定やマスツーリズムの問題点を受け、広まりつつある考え方です。今回は、サステナブルツーリズムとは何か、どのような事例があるのか、詳しく解説します。

【2021】Netflixの"泣ける"韓国ドラマ14選。最新のおすすめ作品を厳選

Netflixでは、様々なドラマや映画が配信されています。日本の作品はもちろん、韓国のドラマも多数取り扱われているのが特徴。そこで今回は、Netflixで配信されている「泣ける」韓国ドラマをご紹介。韓国ドラマに興味がある方は、是非参考にしてみて。

セルフプレジャーは何のため？セルフラブのススメ

最近よく耳にする、フェムテック、生理、セルフプレジャー。女性の性についてオープンに語られる時代になりつつあります。
性や性欲は、自然で当たり前のことであり、いやらしいものでも、男性だけのものでもない。ちゃんとセルフケアできている女性はかっこいい！セルフプレジャーとは何か、何のためにするのか、正しい知識を学んでいきましょう。

まるでお肉のような味？オーガニックで美味しい大豆ミートのおすすめ5つ。

現在、オーガニックにこだわる女性から注目されている大豆ミート。一体どのような商品があり、どういった効果が期待されるのでしょうか。そこで今回は、おすすめの大豆ミートをご紹介します！大豆ミートの美味しいレシピや使い方のコツもまとめていますので、是非参考にしてみて。

my-muse公式Podcast#8 「楽しく学べる、初経の準備ギフトボックス」

26歳で妊娠・出産した私が、あの時の経験を振り返って今思うこと

26歳で妊娠し、27歳で初出産を経験した私。
陣痛や出産の大きな痛みを伴いつつも、27年間生きてきた中で、最も幸せを感じた特別な瞬間でした。

今回は14年前に子どもを産んで思ったことや感じたこと、そして14年経った今振り返って思うことをシェアします。

人生の質を上げる瞑想のヒミツ。集中し、凝り固まった心と体を解放しよう入門編

フェアトレードはメリットだけじゃない。知っておきたい現状の問題点を解説

フェアトレードには、問題点もあるって本当？公平を重視する取り組みとして知られているフェアトレードの、現状における問題点をご解説。メリットと併せて比較して、原因や解決策を探っていきましょう。今後の課題を考えるための、参考になれば幸いです。

最近よく聞く"ジェンダーレス"の意味とは。男性・女性の差別をなくす社会を目指して

近年「ジェンダーレス」という言葉がよく聞かれますが、どういった意味なのかご存知ですか？今回は、ジェンダーレスの詳しい意味や定義について解説していきます。ジェンダーレスの表現や、社会に求められることをまとめていますので、是非参考にしてください。

軽井沢で今流行りのリトリートを体験。自然の中で自分に還る時間で感じた3つのこと

先日、軽井沢へリトリートに行ってきました。ここ数年、流行している「リトリート」。どこかで耳にしたことはあるけど、詳しくはよくわからない・・という方もまだまだ多いはず。今回は私の体験談を交えながら、リトリートについて、またその魅力もお伝えしたいと思います。