「忙しい」が口癖と思ったら。「脳」を休めるマインドフルネス瞑想

毎日の生活で「忙しい」とつい口にしていると思ったら、世界中で注目を集めているマインドフルネスがおすすめ。なぜ今、必要とされるのか？マインドフルネスの歴史やルーツを紹介するとともに、誰でもかんたんにできるマインドフルネスのやり方について、禅僧であり医師の川野泰周先生にお聞きしました。

更年期の女性をサポート。「メノテック」って知ってる？

フェムテックという単語よく目にするようになった2021年。日本でもタブー視されがちだった生理や、女性特有の悩みについて少しずつオープンになってきましたよね。そんな中、海外では新たにメノテックが話題になっています。メノテックは更年期世代の女性をターゲットにしており、今回はそのプロダクトやサービスについてご紹介します。

日本発吸水性ショーツPeriod.代表寺尾彩加さんインタビュー

近年世界的に盛り上がりを見せるフェムテック（Female-Technology）業界で、今後、日本国内における市場拡大の可能性を感じる吸水ショーツ。近年では「吸水ショーツ習慣」「脱ナプキン」が浸透し、従来のサニタリーライフが一転するような新時代の到来を感じます。
今回は、吸水型ショーツ専用ブランド「Period.」代表の寺尾彩加さんをゲストにお迎えして、起業するまでの経緯や、セルフラブで大切にしていることなどを伺います。

マインドフルネス瞑想で所作が美しくなった！思考が変わる「ボディスキャン瞑想」のやり方

心と体のバランスを整えるといわれているマインドフルネス。実は、このマインドフルネスを継続して実践すると、日常のあらゆる「所作」が驚くほど美しくなるのです。話し方が変わった、食べ方がキレイ、眉間のしわがなくなる……、その人の生き方や価値観にも影響を与えるマインドフルネスについて、禅僧であり医師の川野泰周先生に詳しいお話をお聞きしました。

人生がもっと楽しくなる！お手本にしたい女性No.1オードリー・ヘップバーンの幸せな価値観

多様化といわれる今の時代。人生をもっと楽しくするために、自分らしい生き方を選択したいと考える女性がどんどん増えています。「いいな」と共感できるモノに触れて、自分の意思で大切なことを選択していきたい…そんな女性に知ってほしい、オードリー・ヘップバーンの幸せな価値観を紹介したいと思います

【イベントレポート】ラブピースクラブの生理トーク「ムーンパンツ開発者×伊藤詩織さんによるトークセッション」

【管理栄養士監修】美容や健康のために知っておきたい、甘味料の選び方

家で料理やお菓子作りをする際、どんな甘味料を使っていますか？
最近ではいろんな甘味料が売られており、何を使えばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、管理栄養士おすすめの甘味料について解説していきます

女性のからだに正しい知識とベストな選択を。産婦人科検索サービス×医師監修コンテンツ「ピルモット」プロデューサー・森さんインタビュー

「医療機関探しがもっとかんたんにできたらいいのに」「婦人科選びは何を基準にすればいいの？」生理や避妊について悩んだ時、一度は直面する問題ですよね。そんなお悩みを解決に導く、女性のからだの悩みから、医療機関探しまでをサポートするサイト「ピルモット」のプロデューサー・森さんにお話を伺いました。

ビタミンでも要注意なの？妊娠中は飲むときに気を付けなければいけないサプリって？

結婚・妊娠・出産といったライフイベントが目白押しのアラサー世代。この時期は同時に肌の衰えなどを感じ、美容や健康サポートを目的にサプリを摂取する人も多いと思います。しかし、サプリの中には、妊娠中は摂ると危険なものや、摂取に注意が必要な栄養素があることはご存知ですか？　アラサー女性が飲みがちなサプリをメインに、ご紹介します。

女の子に適切な教育による未来を！「国際ガールズ・デー」に考えたいウガンダの女の子が直面する課題

10月10日は「国際ガールズ・デー」。「女の子の権利」や、「女の子のエンパワーメント」の促進を広く社会に呼びかける日として、国連に定められました。今回は、ウガンダとケニアで取り残された子どもたちを支援する国際協力NGO「エイズ孤児支援NGO・PLAS」で活動する小島美緒さんに、ウガンダの女の子が直面している課題について伺いました。

膣内トラブル回避や妊娠準備に。膣・子宮内検査「Ubu」やってみました

関西初フェムテック専門店も！心斎橋PARCOに医療ウェルネスモール「Welpa（ウェルパ）」が誕生

2021年11月19日金曜日、心斎橋PARCO10階に医療ウェルネスモール「Welpa（ウェルパ）」がオープン！関西初のフェムテック専門店や、漢方食材を使用したカフェ、レディースクリニック、そしてウェルネスをテーマにした心と身体の健康に役立つ本も揃えたラウンジなど、女性が気軽に訪れることのできる場所です。内覧会にお伺いしたので、大注目の「Welpa（ウェルパ）」の全容をご紹介いたします。

令和を生きる娘と一緒に考える女の子のエンパワメントとは…

自然由来で髪にも環境にも優しく。今選びたいヘアケアアイテム

肌と同じくらい丁寧にケアしたい髪の毛。うるおってツヤのある髪の毛はその人自身をさらに美しく見せてくれます。逆に、パサついて傷んだ髪の毛はその人の印象すら悪くしてしまうことも。髪の毛を美しく整え、それでいて髪の毛にも環境にも優しい、今選びたいヘアケアアイテムを集めました！

秋‌の‌夜‌長‌に‌まっ‌た‌り‌観‌た‌い‌台‌湾‌発‌LGBTQ‌＋‌系‌映‌画‌ 3選‌

民主主義や人権問題に対する民衆の関心が大きく、伝統的な家族のカタチが根強く残っているアジア地域において初の同性婚合法化を成功させた台湾。このことを象徴するかのように台湾各地でLGBTイベントが開催されています。とくに台北で開催される「台湾プライドパレード（台湾同志遊行）」はアジア最大規模を誇り、コロナ禍以前は日本からも多くの人が参加していました。

そんな台湾の先進的なLGBTQ+事情を支えているであろうエンターテインメント分野に着目し、本記事では台湾発LGBTQ+映画をご紹介いたします！

手足の冷えがホルモンバランスの乱れに繋がる？I'm La Floriaのホリデーキットでケアしよう！

生理痛緩和が期待できる、フェムテックアイテムで私が今欲しいもの

最近、世間で話題になっているフェムテック。日本でもECサイトだけでなくフェムテックアイテム専門店もできるほど、今とても注目されている業界です。
フェムテックは、女性ならではの悩みを解決するたくさんのアイテムが開発されています。その中でも多くの女性が悩んでいると言われている生理痛。フェムテックでは、生理痛緩和に効果があると言われるアイテムも続々と登場しています。今回は生理痛緩和に効果のあるフェムテックアイテムをご紹介します！

理想の髪の質感を叶える、5つのSABONでオーダーメイド感覚のヘアケア習慣を始めよう

心と身体のデトックス！3日間のファスティングで得られたポジティブな変化とは？

ここ数年、ファスティングという言葉をよく聞くようになり、実践されたことのある方も多いのではないでしょうか？一方で、チャレンジしてみたいけど、何から始めればいいのか分からない、1人で行うのは不安…そんな風に感じる方も少なくないかもしれません。
この記事では、筆者が行った『3daysファスティングチャレンジ』の具体的な実践法と、ファスティング後の心身の変化について綴っていきます。

美容やダイエットにいい！？アラサー女性こそ飲むべきお酒3選

若い頃は酔うことが楽しくて飲んでいたお酒も、30代になると、より味をしっかり楽しむために飲むようになりますね。そして、せっかく飲むなら体にいいものがいい！　ということで今回は、アラサー女性にもぴったりな効果・成分があるお酒をご紹介します。