心と身体のデトックス！3日間のファスティングで得られたポジティブな変化とは？

ここ数年、ファスティングという言葉をよく聞くようになり、実践されたことのある方も多いのではないでしょうか？一方で、チャレンジしてみたいけど、何から始めればいいのか分からない、1人で行うのは不安…そんな風に感じる方も少なくないかもしれません。
この記事では、筆者が行った『3daysファスティングチャレンジ』の具体的な実践法と、ファスティング後の心身の変化について綴っていきます。

美容やダイエットにいい！？アラサー女性こそ飲むべきお酒3選

若い頃は酔うことが楽しくて飲んでいたお酒も、30代になると、より味をしっかり楽しむために飲むようになりますね。そして、せっかく飲むなら体にいいものがいい！　ということで今回は、アラサー女性にもぴったりな効果・成分があるお酒をご紹介します。

ギフトに最適！友達・娘にプレゼントしたい。おすすめフェムテックアイテム

現代版SATC！『NYガールズ・ダイアリー～大胆不敵な私たち～』の心に響くセリフ

【イベントレポート】ラブピースクラブ主催「台湾の女性たちと話す生理のこと」オンラインイベント

身体やライフスタイルの変化が多い世代！アラサー女性が摂取したいサプリって？

女性の多くは、妊娠・出産のほか、仕事のステップアップなど人生の岐路となるようなイベントを、30代前後で経験するでしょう。そこで、そんなアラサーにおすすめのサプリ・栄養素をご紹介。肉体的・精神的変化が多い世代だからこそ、必要な栄養素を補いましょう。

パートナーと向き合うための不妊検査！東京都の助成金申請ってどうやるの？

しあわせな未来のために、そしてパートナーと向き合うためのポジティブな意味として、東京都が行なっている「東京都不妊検査等助成事業」を使ってみませんか？ 子どもがなかなかできない、年齢的にも気になる…そんなモヤモヤを感じるなら、考えるより行動することが大事。不妊検査の対象者条件や申請方法について、ポイントをまとめてみました。

今さら聞けない、ノーベル平和賞最年少受賞の「マララ・ユスフザイ」さんってどんな人？【国際ガールズデー】

10月11日は「国際ガールズデー」。女性の権利などを広く呼びかける日です。そんな日にちなみ、今回は史上最年少でノーベル平和賞を受賞した女性「マララ・ユスフザイ」さんをフィーチャー。 顔や名前を知っている人もいらっしゃるかもしれませんが、彼女がどんな人でどんな功績が認められたのか、今さら聞けない疑問をわかりやすく紹介します 。

国内ブランド大集合「フェムテックジャパン2021」イベントレポート

今回のテーマは「地球にやさしいセルフケア」。フェムテックが集まる大丸梅田店「ミチカケ BUY NOW」レポート

【専門家監修】黒ずみケアどうしてる?デリケートゾーンやバストトップの黒ずみ悩みのケアとは？

気になる「黒ずみ」。みなさんは、どう対処していますか？デリケートゾーンやバストトップなど色素の濃い部分、それから下着などの摩擦で生じる黒ずみでお悩みの方も少なくないかと思います。今まで意識したことがなかった人も、もしかしたら意外と黒ずんでいる可能性も。知識や努力次第では、改善もできることがありますので、詳しく書いていきます。

【体験レポート】生理周期のゆらぎをサポートしてくれる「withmoon エッセンシャルオイル」を体験

睡眠の質を高めるための7つの生活習慣とは？

国際ガールズ・デー「NHK記者 柳澤あゆみ氏が語る中東・アフリカの女の子」オンラインイベントレポート

FGM根絶に向けた意識啓発活動に参加するエジプトの女の子たち　©プラン・インターナショナル

【管理栄養士監修】美肌のために必要な栄養素は？内側からきれいになるための食生活

「肌の乾燥が気になる…」「ニキビが治らない…」そんな肌トラブルが起きた時、まずは何をしますか？高いスキンケア商品を使うのもいいですが、まずは自分の食生活を見直してみましょう。今回は、美肌に欠かせない栄養素を解説・ご紹介します。

年齢も性別も関係ない。心・からだ・環境すべてにやさしいデリケートゾーンケアブランド「I’m La Floria」が再始動！

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