ヨガインストラクターが伝授！ホルモンバランスを整えるヨガポーズ5選

日本初！CBDとローズプラセンタ配合、V.I.Oを集中ケアするビキニマスク「hempeau」

スキンケアやヘアケアは私たちの日常に当たり前のように浸透しているのに、なぜデリケートケアはないがしろにされやすいのでしょうか。私自身も、my-museでフェムテック関連の記事に触れる機会が増えて初めて、デリケートゾーンケアの必要性を感じ、やっと習慣化してきたところ。
デリケートゾーンのための洗浄料やセラムなどが登場する中で、今回は日本初のデリケートゾーン専用のシートマスクをご紹介します。

他人ごとではない！ プレ更年期について知っておくべきこと

今まで『更年期』と聞けば母親世代と思っていた私も、気づけば40半ばになり、更年期の手前の『プレ更年期世代』へと突入しました。仕事、子育て、介護をしながら更年期やプレ更年期と日々たたかっている方も多いはず。今回は私のプレ更年期との付き合い方をシェアしていきますね。

女性ホルモンを整える食事や生活習慣は？セルフケアで体を整える方法

女性の体のリズムを整える上で、大切になるのが「ホルモンバランス」。特に女性ホルモンのバランスは、普段の食事や睡眠、運動、そして精神的なものが鍵を握ります。そこで今回は、女性のホルモンバランスを整える時に気をつけたい、食事方法や生活習慣、セルフメンテナンスについてお話します。

生理痛と天気痛で悩んだ、私の身体との付き合い方

女性に多いと言われる、天気痛、生理痛、PMS。一生付き合っていくのは大変ですよね。もし少しでも改善できたら、毎日の生活が少し楽になると思いませんか？私がおこなっている、自己流体調管理の方法をご紹介します。

私は私なりの魅力で！自分らしさに挑み続けるガールクラッシュなK-POPアーティスト

いまやK-POPのガールズグループは韓国国内の音楽シーンを飛び出し、世界中で評判を得ています。その中でも「ガールクラッシュ」と表象されるアーティストたちをご存知でしょうか？
今回はガールクラッシュの魅力についてお伝えしていきます。

香りからホルモンバランスを整える。ストレスケアできる心地よい香りアイテム6選！

嗅覚は五感の中で唯一、「人の感情を司る部分」とも言われている大脳辺緑系に伝わるそうです。懐かしい香りを嗅ぐと一気に記憶が蘇る、といった経験は誰しも一度はあるのではないでしょうか。香りの効果でホルモンバランスを整えてくれるかもしれない、ストレスケアにつながるかもしれないアイテムを6つこの記事ではご紹介します。

ママこそ実践！妊娠、出産を経て大切さを実感した私のデリケートゾーンケア

デリケートゾーンケアの大切さや必要性を実感する機会が多くなりました。私自身、必要性を感じてはいたものの、ちゃんとケアを始めたのは数年前。母親になってその大切さを実感し始めました。私がデリケートゾーンケアと向き合い始めたきっかけや、デリケートゾーンに関して抱えていた悩み、ママ特有の悩みや親子でのデリケートゾーンケアなど、母親ならではの視点で日々向き合うデリケートゾーンケアについてお話します。

「医」と「食」で寄り添うセルフケアブランドMOON TREATS代表・小松佐保さん

外でもクリーンに！手軽に使えて、持ち運べるデリケートゾーンケアアイテム4選

知らなかった！デリケートゾーンケアに新タイプが続々登場

生理痛やPMS予防だけじゃない！脳疲労や肌のうるおいにつながる「会陰マッサージ」

デリケートゾーンのお手入れで健康な膣をキープすると、生理痛やPMS対策につながるだけでなく、現代女性にありがちな冷えや不眠、脳の疲れといった不調をやわらげる効果が期待できることをご存知でしょうか。誰でもかんたんにチャレンジできる膣ケア「会陰マッサージ」をチェック。おすすめされる理由、そして具体的なやり方について、フェミニティLABO講師・中田美絵さんにうかがいました。

今こそ温活！あなたの体は冷えてない？冷え性チェックリスト10

気づけば冬の空気を感じる今日この頃。気温の低下とともに体の冷えを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。この記事でのテーマは「温活」。特に女性は冷え性に悩まされている方も多く見受けられます。万病のもととも呼ばれる「冷え性」。寒い冬はもちろん、365日体を冷やさないよう温活をぜひ取り入れていきましょう！

体の芯から温めて不調を改善！一度は体験したい温活サロン3選

本格的な冬の到来でどうしても体は冷えがちに。温活など取り入れているけれど、なかなか体温が上がらない！という方は、「温活サロン」を利用してみるのはいかがでしょうか？温活に特化しているサロンから、よもぎ蒸しや鍼灸、ゲルマニウム温浴などさまざまなサロンが存在しますね。この記事ではどんな温活サロンがあるのか、その効果の違いについてご紹介します。プロに身を委ねて、健康的に体を温めていきましょう。

ココロに寄り添う月経、妊活アプリ「FLORA」CEO クレシェンコ・アンナさん

女性の生涯に寄り添うソリューションを生み出す、Flora株式会社。妊婦・子育てママのサポートから月経・妊活・更年期サービスまで幅広く展開されています。
今回はCEOのクレシェンコ・アンナさんに、新しくリリースするサービス「FLORA」をはじめ、毎月開催している性教育イベント「FemCamp」、アンナさんが日本でフェムテック企業を立ち上げたきっかけについて伺いました。

穿いて温めスイッチON！子宮周りから冷えを対策する温活ショーツ誕生秘話。シルキースタイル代表・上田美央さん

健康な身体は冷え知らず。自分らしく、自由に軽やかなライフスタイルを送る女性は、毎日を快適に過ごす温活を上手に取り入れていますよね。今回お話をうかがったシルキースタイル代表取締役・上田美央さんは、女性の身体の不調と真摯に向き合い、温活プランナーとして活動する第一人者のひとり。子宮周りから整えることを目指した温活ショーツ「On de miu（オンド ミュウ）ビューティーショーツ」の誕生秘話についてお聞きしました。

生理痛緩和に。温活が大切な理由とおすすめアイテムをご紹介！

いよいよ本格的な冬が到来。パンデミックが続く中、外出が少ないとはいえ一年で最も身体が冷える時期。生理痛と重なるとダメージが大きいですよね。そこで今回は真冬でもしっかり身体を温めて、生理痛緩和が期待できる温活アイテムを5つご紹介します！

【20代後半の私のデリケートゾーンケア】femcareを食から提案！「femcare Me!」萩野愛梨さん

温めて心も身体も健康に！笑顔のための温活を「温活先生®️・RYU-RU南青山 代表」幸山由貴子先生

便秘や肌荒れの原因は体内細菌から知る！腸内フローラの見える化「atlas」で健康リスクチェック

腸内環境が整うと免疫力が上がって病気になりにくい、これは美容や健康に詳しい多くの方が知っていること。でも、自分の腸内環境にどんな菌がどの割合でいるのか気になりませんか？今回ご紹介する「アトラス（atlas）」は、腸内環境を見える化する腸内フローラ検査。一般的な知識ではなく、自分の体内細菌がどうなっているかを分析し、将来の病気リスクや現在の細菌状況、さらには食のアドバイスまでを提供してくれます。自分の体を見直す新しい手段として、どんな情報が得られるのか。実際にやってみた感想と合わせて紹介していきます。