敏感な肌を優しくケア！ホルモンバランスのゆらぎに寄り添うスキンケアアイテム5選
生理前になると肌が荒れてしまう……。そんな悩みを持つ女性も多いのではないでしょうか？女性は生理周期を司る女性ホルモンの影響を受けやすく、そのホルモンバランスが乱れると肌が荒れたり敏感になったりすることもあります。そんなホルモンバランスのゆらぎに寄り添って肌を優しくケアするおすすめのスキンケアアイテムをご紹介します。
ホルモンバランスがゆらぐのは
女性には女性特有のホルモンが分泌されていて、2つのホルモン分泌によって肌や体調、そして心も変動していくといわれています。
一般的に、生理後は女性ホルモンといわれるエストロゲンの分泌が活発になることで肌の調子も上向きになります。排卵期を過ぎ、生理前になるとプロゲステロンの分泌が活発になることで肌が荒れやすくなると考えられているのです。
肌だけではなく、カラダも水分を溜め込んでむくみやすくなったり、精神的にも不安定になりやすかったり、PMS症状が重く出てしまう人も。
ホルモンバランスは必ずしも生理周期だけで変動するわけではなく、生活習慣にも密接に関わっています。睡眠不足や不摂生が続いたり、ストレスを感じすぎたまま生活しているとホルモンがうまく分泌されずにゆらいでしまうのです。
このようにホルモンバランスがゆらいでしまったときは、肌が敏感になりやすいとき。いつも通りのスキンケアをしてみたら滲みてしまったり、肌が赤くなったりとトラブルになった経験がある人もいるのではないでしょうか。
敏感な肌へのアプローチ
肌が敏感なときこそ、基本的なケアを大切にしましょう。ポイントは、何においても「こすらない」こと。クレンジング、洗顔、洗顔後、スキンケア時など、顔を触るタイミングはたくさんありますが、手に力を入れてごしごし触らないようにします。
私は洗顔後の水分オフはタオルではなく、ティッシュをおすすめします。刺激をさらに少なくすることができるからです。スキンケアは、攻めのスキンケアより守りのスキンケアをチョイス。ピーリング成分などは控え、いつも以上にていねいな保湿を心がけることが大切。コットンよりもハンドプレスで行うことで、刺激を抑えることができます。
ゆらいだ敏感肌に優しく寄り添うスキンケア5選
【THREE】 エミングライン 全5種
女性特有の肌リズムのゆらぎに着目してリニューアルした【THREE】エミングライン。
国産オーガニックダマスクローズから抽出された、肌の保水・エモリエント効果を持つ「ダマスクバラ水」、エイジング肌のゆらぎを保湿して整える「ダマスクバラエキス」を共通成分として新配合しました。
「エミング ソフトクレンジングジェル R」は、メイクを落としながら、やわらかく透明感のある素肌へ。「エミング ソープ R」は、ゆらぎ肌をケアしながら、キメ細かく整った肌へと導きます。スキンケアは、「エミング ローション R」、「エミング エマルジョン R」、「エミング クリーム R」の3ステップで。
ゆらぎを感じる肌にうるおいをチャージし、ふっくらした肌感へ。どのアイテムにも共通するローズ調の香りは、心も癒し、満たしてくれます。エミングラインのスキンケアを通じて、さらに深い充実感を心でも肌でも感じられそう。
THREE
エミング ソフトクレンジングジェル R 2月23日発売 容量：85g 5,940円（税込）
エミング ソープ R 2月23日発売 容量：80g 4,950円（税込）
エミング ローション R 2月23日発売 容量：140mL 8,580円（税込）
エミング エマルジョン R 2月23日発売 容量：100mL 9,680円（税込）
エミング クリーム R 2月23日発売 容量：25g 13,200円（税込）
問い合わせ先：THREE www.threecosmetics.com
【cresc. by ASTALIFT】ジェリーコンディショナー & モイスチュア リッチミルク
些細な環境変化でゆらぐ「きまぐれ敏感肌」を根本から立て直す乾燥・敏感肌ケアブランドとして誕生する【cresc. by ASTALIFT】。
肌の「バリア機能」と「免疫機能」を改善し、ゆらぎにくい強い肌へと促します。敏感肌に嬉しい無香料、無着色、アルコールフリー、そして低刺激設計。肌が弱っているときにも安心して使うことができます。2アイテムとシンプルステップのケアで、肌を土台から整える保湿重視のケアが叶います。
cresc. by ASTALIFT
ジェリーコンディショナー 3月1日発売 容量：120ml 5,500円（税込）
モイスチュア リッチミルク 3月1日発売 容量：55g 3,960円（税込）
問い合わせ先：富士フイルム https://ls-jp.fujifilm.com/cresc/
【AdryS】アクティブローション ディープモイスト & アクティブクリーム
乾燥で悩んでいる、スキンケアは保湿重視という方にオススメなのが【AdryS】のスキンケアアイテム。薬用保湿成分「ヘパリン類似物質」に着目し、薬用美白※成分「プラセンタエキス」も配合して、シンプルながら満足度の高いスキンケアを叶えます。
「アクティブローション ディープモイスト」は、とろりとしたテクスチャーでありながら、肌にさっとなじみ、潤いを角質層まで届けてくれます。ローションの後は「アクティブクリーム」で潤いを。軽やかなテクスチャーでベタつかないのが魅力。肌に心地よくしっかりと保湿してくれます。
デイリーケアであればこの2アイテムでケアが完了。肌が敏感なときこそシンプルに確実にケアしたいので、頼れる2アイテムでケアできるのも嬉しいですね。
※メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ
AdryS
アドライズ アクティブローション ディープモイスト
【販売名】アドライズローションｄ [医薬部外品] 容量：120ml 3,630円（税込）アドライズ アクティブクリーム
【販売名】アドライズクリームｔ [医薬部外品] 容量：30g 4,400円（税込）
問い合わせ先：大正製薬株式会社 https://taisho-beauty.jp/shop/brand/AdryS/
【OSAJI】センシティブ スキン ライン全4種
【OSAJI】からは、敏感肌をとことん考え、刺激となる成分を排除し、必要なものだけを厳選して配合したシンプルでミニマルなラインが新発売に。
「ウォッシングフォーム」はきめ細やかな泡が特徴。洗いすぎによる肌の乾燥を防ぎ、洗い上がりはしっとりとなめらかな肌に。泡で出てくるポンプタイプなので、泡立てる手間がないのも嬉しいです。
「スキン ローション」はさらっとベタつかないテクスチャーでありながら、つけ心地はしっとり。「スキン モイスチャライザー」はみずみずしいテクスチャーで、肌を擦らずに優しく塗布できます。仕上げには、「スキン クリーム」でさらなる保湿を。肌にピタッとフィットするテクスチャーで、しっかりと肌にうるおい感を残してくれます。
安全性にとてもこだわりながら、使用感や保湿力にも妥協せず、敏感に傾いた肌を優しくケアしてくれます。
OSAJI
センシティブ スキン ウォッシングフォーム 2月25日発売 容量：150mL 3,080円（税込）
センシティブ スキン ローション 2月25日発売 容量：150mL 3,630円（税込）
センシティブ スキン モイスチャライザー 2月25日発売 容量：100g 3,630円（税込）
センシティブ スキン クリーム 2月25日発売 容量：45g 3,850円（税込）
問い合わせ先：OSAJI https://osaji.net/
【A9A】月桃ローション
月桃は、沖縄では古来より万能ハーブとして親しまれてきました。この月桃が持つ能力が美容の観点からも見直されています。月桃にはたくさんのポリフェノールが含まれ、その量は何と赤ワインの34倍とも言われています。
種子から有機JAS認定を受けた農地で栽培した月桃、水や防腐剤などの薬品を一切使わない純度100%の月桃液を使用している【A9A】の月桃ローション。月桃以外の原料には食材を使用し、防腐剤や石油系成分、アルコールフリー。
肌が敏感になっているときでも安心して使用することができます。月桃の持つ有効成分で肌本来の力を引き出し、すこやかな肌へと導きます。
A9A
月桃ローション 容量：120ml 3,960円（税込）
問い合わせ先：株式会社インフィニティ https://a9a-organic.com/
敏感な肌を優しく労わるアイテムを
ホルモンバランスのゆらぎによって肌も心も不調を感じやすい生理前や生理中。知らない間に赤みが増した肌や、心当たりのない吹き出物の存在に精神的にも悲しくなりますよね。肌も心も敏感になっているときだからこそ、肌を優しく労わるアイテムを選んで、シンプルな肌ケアを行いましょう。
調子の悪いときも寄り添ってくれるお守りスキンケアがあれば、ホルモンバランスのゆらぎにも負けない肌と心でいられるはず。
■Writer's Profile
kico
元国際線客室乗務員。現在は、旅、美容、ライフスタイルを中心として執筆活動をしながら、モダンカリグラファーとしても活動中。子育てをしながら、「ママでも美しく楽しく」をモットーに、美ライフスタイルを追及中。
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