貧困を知るための映画たち。日本や世界の実情を体感させられるおすすめ作品集

日本や世界の貧困問題について知ることができる、おすすめの映画はどれ？貧困と一言でまとめても、タイプは様々。それぞれの実情をリアルに感じられる作品をご紹介します。SDGsが掲げる貧困対策の目標と併せて、他人事とは思わず、貧困問題について映画を通して学んでみませんか。

30代での初めての出産。メリットと思えたことを経験者が解説

女性が社会に出て働くことが当たり前になった今、結婚や出産の年齢が高齢化していることは当然と言えます。私自身、32歳で結婚し、34歳で第一子を出産しました。もちろん30代での出産はリスクもありますし、不安もありました。その一方で、実際に30代で出産してみてメリットと思えたことを解説します。

3/8は国際女性デー。セルフラブをテーマにした膣トレワークショップ&ポップアップ

自分を認められない「インポスター症候群」とは？その定義や心理状況、対策について

皆さんは「インポスター症候群」という言葉をご存知ですか？これは、自分自身を認めることができない心理のこと。今回はインポスター症候群の定義や特徴、原因などをご紹介します。少しでも前向きに捉えられる対策もまとめていますので、是非参考にしてみて。

脱東京！コロナ禍移住でライフスタイルを自分らしくカスタマイズ

日本国内で初めて新型コロナウィルス感染者が確認されてから約一年が経過し、私たちの日常は大きく揺らぎ、変化しました。
リモートワークは勿論、ミーティング、教育、ワークアウト、飲み会さえもオンラインでやりこなす、新たなライフスタイルが確立した人も多いはず。自粛当初は窮屈で仕方なかったはずなのに、いつのまにか“stay home”にも慣れて、自分なりの楽しみやトキメキを見出せるようになりました。

サスティナブルブランドからスーパーまで！アメリカで人気のエコバックをチェック

おうち時間を楽しく、綺麗に。簡単オススメ美容アイテム6選

エステに行きたくても、リフレッシュしたくても、出掛けられない…。
今回はニューノーマルな暮らしの中で起こり得るお悩みを、おうちで解決できる美容アイテムを6つご紹介します。

自宅でも頭皮ケア！リニューアルオープンした「SHIRO表参道本店」で極上のヘッドスパ体験

新型コロナウィルスの影響で、働き方も遊び方も、生活様式も変化し、それぞれの価値観の中で新しい日常が確立しました。マスク習慣、リモートワーク、ソーシャルディスタンス…ありとあらゆることが“ニューノーマル”となり、気づかないうちに疲労やストレスを溜め込んでしまっている人も多いのでは？いつも頑張っている自分へのご褒美としてスパ体験はいかがでしょう。

”持たない”選択。今増えている「DINKs」について考える

my-muse読者に多いアラサー女性には、結婚や出産について考える機会が多い方もいるでしょう。これからの生き方計画の一つとして、最近「DINKs（ディンクス）」という夫婦が増えてきているとか。DINKsって何？　増えてきている理由は？　読者と同じアラサーの筆者が、考えます。

ボディポジティブ＝自分の身体を愛すること。美の固定概念に囚われない新しい価値観とは

「ボディポジティブ」という考え方について、ご存知ですか？欧米で始まったムーブメントの一つで、体型に対する認識を変えることを目的としています。今回は、ボディポジティブの意味や定義、企業の取り組みなどをご紹介。問題点や批判なども解説しています。

ikko先生に学ぶ、膣トレウォーキング。今すぐできる美ウォーキングのコツとは？

2/3（火）大阪にて、Mellia主催の「膣トレウォーキングワークショップ」を開催しました。講師には「魅せるウォーキング」で延べ10,000人以上を指導してきたikko先生。骨盤底筋を鍛えるウォーキングを教えていただきました。

こちらの記事では膣トレの重要性や、ワークショップでiikko先生から教わった、今すぐできる美しいウォーキングのコツを伝授します！

膣ケア始めてる？マッサージや保湿など、女性のための気になるお手入れ方法をご紹介

膣ケアとは何のこと？お手入れ方法として、どんなことをすればいいの？マッサージや保湿といった気になるお手入れの方法と手順を、種類別にご紹介していきますね。膣ケアをすることのメリットもチェックできるので、ぜひ併せてご覧ください。

一緒に働く同僚から学んだ、見習いたい仕事への姿勢

みなさんには、同じゴールに向かって一緒に走り続けた同志っていますか？
なんとなく過ごしていた学生時代から、社会人へと変化していくなかで、仕事への姿勢や自分自身へのマインドなど私が非常にインスパイアされた同僚の話を今回はシェアしますね。

【サステイナブル】2021年注目のヴィーガンコスメブランド3選

ファッション業界や美容業界でもサステイナブルの重要性が注目され始めた昨今。
2021年、サステイナブルはどんどん加速していくことでしょう。
日本ではまだ、あまりピンとこない馴染みの薄いワード「サステイナブル」ですが、私の住むアメリカでは当たり前のように「サステイナブル」や「エシカル」といったワードが目につきます。
コスメやスキンケアにおいても、サステイナブルやクルーティーフリー、ヴィーガンといったワードが、購入ポイントのひとつにあげられることはよくあり、実際に私もスキンケアからファッションに至るまで、サステイナブルを意識したブランドに投資するようにしています。
そこで今回は、私が送るアメリカ生活の中で気になっている注目のヴィーガンコスメブランドをご紹介いたします。*クルーティーフリー（Cruelty Free） 動物実験を行わないことを意味します。

ファッションの新しい選択肢「ヴィーガンレザー」とは。従来との違いを詳しく解説

ヴィーガンレザーって何のこと？レザーとは何が違うの？気になる意味を、ヴィーガンレザーの特徴と一緒にまとめて解説。ファッションの新しい選択肢を言われている素材について、詳しく見てみましょう。ヴィーガンレザーを販売しているブランドと併せてチェックしてみてください。

2020年ベストバイ家電！炭酸水メーカーで炭酸美容からおうちBARまで

日本のエコマークの意味を解説！基本を知って環境を守るための第一歩へ

日頃何気なく目にするエコマーク。日本のエコマークには、一体どのような意味が込められているか、ご存知ですか？そこで今回は、エコマークの意味や特徴を詳しく解説します。エコマーク以外の、環境保全マークも紹介していますよ。是非参考にしてください。

パートナーとの"飽きない"セックスの秘訣。いつでも新鮮な気持ちで楽しむために

飽きないセックスってどんな工夫をすれば良いの？パートナーとのナイトライフに変化をつけて楽しみたい方のために、秘訣を色々とご紹介していきます。心構えから実際に役立つテクニックまで、いつまでも新鮮な気持ち楽しむための方法を、ぜひチェックしてみてください。

夫婦別姓のメリット＆デメリットを分かりやすく。賛成意見や問題となる具体例から解説

昨今注目されている、夫婦別姓について。夫婦別々の姓を名乗ることで、どんなメリットやデメリットが生じるの？そもそも夫婦別姓制度って？気になる制度のメリット＆デメリットを、具体例と一緒にご解説。夫婦で別姓になることの意味や求められる理由と併せて、ぜひチェックしてみてください。

おうち時間を豊かにする発酵食品！自宅で発酵DIY体験