世界で活躍する日本人女性たち。海外へ羽ばたいた彼女達の勇気をくれるエピソード

世界で活躍する日本人女性は、どんな経歴とエピソードを経て現在に至ったの？知るだけでも勇気とパワーが湧いてくる日本人女性たちの話は、じつに様々。アーティストや活動家、世界貢献などの分野別に、海外に羽ばたいた彼女たちのエピソードを見てみましょう。

感性が欲しいと訴える。2020年の人気クリスマスコフレ＆限定品を予想

私がたどり着いた月経周期ごとのスペシャルケア

【お知らせ】my−muse公式インスタグラムをローンチしました

エマ・ワトソンの名言集。全ての女性に届けたい知的で凛とした言葉たち

女性をエンパワメントするという、エマ・ワトソンの名言とはどんなもの？有名女優にして才女と名高い彼女の言葉を、自立や成長、自分らしさといった視点別にまとめみました。エマ・ワトソンのプロフィールも踏まえて、心に響く彼女の名言をチェックしてみよう。

ヨガインストラクターが語る、ヨガで変化する体型Q＆A

ヨガインストラクターの筆者が実際に自分がヨガを始めて変化した体型と、ヨガ受けてくださる生徒さんから感じるヨガで変化する体型についてお話しします。

コロナでハロウィーンはどう変わる？最新のアメリカハロウィーン事情

日本でもすっかりおなじみとなったハロウィーン。
アメリカでは、子どもから大人まで、家族で楽しめる人気行事のひとつです。
しかし、未だにコロナウイルスの収束が見えぬアメリカでは、この人気行事にも暗い影を落としています。

じわじわ話題の”The Ordinary”レポ。私が選んだ3ステップルーティン

ドイツの生活に根付くハーブ。優しく私の身体と心に働きかけるハーブたち

こんにちは。外資系航空会社で10年働く私が、先輩方から良いと勧められたり、実際愛用しているものを紹介したいと思います。

デジタルデトックスのススメ～私が実践している6つの方法～

私たちの生活に今や絶対に欠かせないスマホにPCなど。SNSやゲーム、動画を見たり‥。デジタル機器は生活を便利に、そして豊かにしてくれますよね。便利な一方、電磁波に常に囲まれている現代人。ちょっとお疲れ気味の人も多いかもしれません。そんな時は、意識的に、デジタルデトックスするのがおすすめです！手軽にできる電磁波対策アイテムやデジタルデトックス法をご紹介します。

フェミニズムを学びたい方におすすめの映画集。エンパワメントされたい全ての女性へ

フェミニズムを学びつつ、エンパワメントされる映画をチェックしたい！そんな方のためにまとめてみた、おすすめ映画集がこちら。男女平等や女性の権利について考えつつ、純粋にストーリーも楽しめる作品が盛りだくさんなので、ぜひ目を通してみてくださいね。

森の民の贅沢とは～フィンランド流自然との付き合い方～

“空気には確かに味がある。”　そう感じたのはタスマニアの原生林をさまよった時と、フィンランドの森を歩いた時でした。
フィンランドは国土の7割を森が占め、古くから森と共に生きてきたフィンランドの人々は「森の民」と呼ばれています。フィンランドを舞台にした映画「かもめ食堂」に出てきた森の描写がとてつもなく美しくて、私はその舞台となったヌークシオ国立公園を訪れました。

夏のツケは秋に出る！！季節の変わり目のゆらぎ肌のためにできること

リピ確定！アトピー敏感肌が使う「iHerb」バスタイムアイテム

肌が乾燥しやすい人にとって、お風呂の時間はスキンケアの大事なポイント。生まれつきアトピー持ちである筆者が日頃から取り入れている、アイハーブのグッズをご紹介。併せて、入浴時に筆者が心掛けている入浴法をご紹介します。

夫婦二人三脚で楽しむのアメリカ子育てパパの役割とは？

具沢山のお味噌汁で心も体もあたためよう

朝晩の冷え込みが秋らしくなってきましたね。
こんな時はからだの内側から温めて免疫力を上げていきたいですよね。

例年より自炊が多くなった今年はお味噌汁も自身で作られることが多いのではないでしょうか。特にこれからの冷え込む時期は温かいお味噌汁はマストですよね。

今回は体のなかから温めるのに最適な日本人のソウルフード『お味噌汁のレパートリー』についてご紹介していきます。

夏の終わりにしたい、肌のお手入れとオススメのオーガニックコスメ

夏の終わりを迎え、いよいよ秋になった頃。
なんだか肌の調子が急におかしくなったな、、、。
今までベタついていたのに急にごわついたり粉を吹くほど乾燥してきたな、、、。
夏から秋になる時、気候は上着がいるのかいらないのかという日々でゆっくりと変化していくのに比べて肌の変化は一気にきます。

化粧品検定1級を取得したらこうなった！私が資格を取ろうと思った理由

今の時代、かつてよりも「資格」というものは世の中にはあふれています。その中でも群を抜いて女性たちに人気の【日本化粧品検定】。筆者も数年前に１級を取得し、周囲の美容マニアの友人たちも多数、取得していたりします。そんな化粧品検定について、取得した理由や結果などを通して、紐解いて行きたいと思います。

《SDGs》今日からできる！サステナブルな3つのアクション

ここ数年、声高に叫ばれてる、サステナブル&エシカル。みなさん、1度は聞いたことあるのではないでしょうか？そして、2015年に国連サミットで採択された「SDGｓ（エス・ディー・ジーズ）＝持続可能な開発目標」の影響もあり、社会全体の意識が向いているように感じます。
そもそもどんな意味を持つのか、おさらいしてみましょう！

サラダに入れるだけで華やかに見えて栄養価upのヘルシー食材

コロナ禍の今、外食する機会がめっきり減ってしまい自宅でオンライ飲み会や自炊をする人が増えてきました。そんななか、毎日食べるサラダもレタスやきゅうり、トマトなどどうしてもワンパターン化してしまいがちですよね。今回は華やかに見え、かつ自分の体が喜ぶ美味しくてヘルシーな食材をご紹介していきます。