令和に入り私たちの生活の変化は止まることなく、むしろ加速しています。
通信システムは5Gになりより早く情報を送受信することができるようになり、テレワークの普及にてデジタル機器もさらに便利に開発され続けています。
そして自宅にいる時間が長くなることでUberEatsなどのデリバリーや、オンラインショップを利用する人が多くなってきました。
もはや全てスマホ、パソコン上で完結するライフスタイルになってきていますよね。
とても便利な世の中になり、知りたい情報や、欲しいものが簡単に手に入る時代にとなりました。しかしその反面、受け取る情報が多くなりすぎているのも事実。
情報過多になると、選択肢が多すぎて正しい判断ができなくなってしまうことも。また、正しい情報にたどり着くまでに時間がかかってしまったり、大切な情報を忘れてしまう可能性もありますよね。
例えるなら、クローゼットの洋服たち。クローゼットの中にとても多くの洋服を収納していて、入れ替えをせずに何年も前の服から整理せず、洋服が山積みになっている状態。これが情報過多な状態です。
いざ洋服を選ぶ時、沢山あるがために選ぶに時間がかかってしまったり、組み合わせに悩んでしまったりと、時間と思考の無駄遣いをしてしまいます。また洋服を買う時に、自分が既に持っている洋服のレパートリーを把握しきれずに、同じようなものを買ってしまったりして、お金の無駄にもつながってしまうことも。常に自分の脳内の情報クローゼットを、必要なものだけにしておく必要があります。
テレビやSNSでの情報で皆さんがきっと目に入るものは意外なものだったり驚くものだったりすることが多いと思います。しかしその数秒の映像や数行だけで出来事を判断してしまうと、本質の情報とは違ったものとして処理をしてしまうことも。また全ての情報をそのまま自分の判断フィルターにかけずに脳内に入れてしまうと、情報過多になったり、思考停止している状態になってしまいます。
そうならないためにも、自分の脳の判断フィルターを準備しましょう。
まずはこれに尽きます。知識がないと、どうしても全て鵜呑みにしてしまいます。幅広い分野、物事に関する知識をつけるためには本を読んだり、自ら勉強をしてみましょう。正しい知識のベースがあれば必要な情報、不要な情報の判断がスムーズにできるようになります。
情報をそのまま取り込むのではなく、一度自分の価値観で考えるようにしましょう。考えることで思考が働き、疑問が生まれ、それを解消することで知識に変わり、あなた自身の情報判断フィルターの性能がグレードアップしていきます。
自分にとって必要かどうか判断しましょう。例えるならば、これは空腹じゃないのにご飯を食べて、太っていくのと同じで、この栄養(情報)が自分が求めているかどうか気づき、いらないものは捨てていきましょう。
現在のような、便利な社会を「”豊か」”に生きていくためにはこういった能力が求められる時代になってきました。ぜひ情報過多にならないように、自分の判断フィルターを今のうちから常備しておいてくださいね!
オーガニックコスメ業界からヨガインストラクターへ。”月経を楽しく”をコンセプトとしたセレクトショップMoonCycleBeautyを運営。
yurinaさんの最新記事はこちら
最近の記事
Recent articles
「手つかずの地球(ジオ)の風景がおもてなし」。地球や人との繋がりに思いを馳せるジオホテル
本質的なモノ・コト・旅を紹介する「My Muse Selection」。今回は、島根県・隠岐諸島に位置する“泊まれるジオパークの拠点” 「Entô」をご紹介。
2024.12.09
Wellness
Culture
「自分の可能性にオープンであることが、新しい道を切り拓く」NY在住キュレーター・斯波雅子さんが導く日本アート界の新境地
NY在住歴は約20年。現地でアート団体を運営する斯波雅子さんにインタビュー。大学時代からアートに魅了され、アート界の中心地でもあるNYで転職を繰り返しながらアーティストをサポート。2020年に独立し、アート&テック系の事業会社や非営利団体を立ち上げた彼女。活動の真意や、そのうえで大切にしているマインドなどを伺ってみました。 Photo by Dave Krugman
2024.12.05
Interview
Career
「一人ひとりが成長ではなく、“成熟”していく世界へ」食べる瞑想を通して伝えたい、本質的な豊かさとは/Zen Eating代表・Momoeさん
禅や食べる瞑想「Zen Eating」を伝えながら、国内外で活動しているZen Eating代表・Momoeさんにインタビュー。食べる瞑想「Zen Eating」とは、今日からできる、幸せな食事の方法です。そして、私たちがあらゆるものとつながっているということを気づかせてくれます。Momoeさんが、Zen Eatingを通して実現したい世界とは? そして、今後の世界で問われる、本質的なWell-beingとは。
2024.12.01
Interview
Wellness
♯グッドバイブスウーマンvol.6<鈴木優菜さん/衣装・刺繍作家>
#グッドバイブスウーマン。その方の信念や生き方、在り方がわかるような、「10の質問」をお届けします。本連載は、グッドバイブスな友人・知人をご紹介していくリレー形式。第六回目にご登場いただくのは、衣装・刺繍作家の鈴木優菜さん。
2024.11.22
Interview
♯グッドバイブスウーマンvol.5<山田祐実さん/フリーランスカメラマン>
#グッドバイブスウーマン。その方の信念や生き方、在り方がわかるような、「10の質問」をお届けします。本連載は、グッドバイブスな友人・知人をご紹介していくリレー形式。第五回目にご登場いただくのは、フリーランスカメラマンの山田祐実さん。
2024.11.12
Interview