流行りの「オートミール米化ダイエット」に挑戦中の私。オートミールの購入はこれで２袋目ですが、初めて買ったものに比べて明らかに粒が大きい！　しっかり形が残っているので、米化したときもどろっとせず噛みごたえがあります。

全粒穀物で、グルテンフリーなのも体に優しくてうれしいポイント。毎日食べていますが、体に合っているみたい。お米に比べて食物繊維やミネラルが豊富のようなので、お通じも抜群です。

あとは見ての通り、パッケージがポップで可愛いので、キッチンに出しっぱなしにしていてもかわいい！　ダイエット中は毎日食べるので、生活感の出ない可愛いデザインだとうれしいですよね。

その名の通り、少しグレーがかっているお塩です。その秘密は製法にあり。自然光で乾燥させ、手作業で作られている天然塩で、全くの無添加！　原材料に化学物質が入っていないことや、ミネラルがとくに豊富なため、体にもいいこことずくめです。ミネラルがぎゅっと詰まっていることで味にも奥深さが。

粗塩のまま使ってもいいですし、私の買った見るタイプなら細かい粒にして料理にも使いやすくできます。

アボカドの果肉から圧搾されたオイル。不飽和脂肪酸を多く含んでいるため、人が作れない栄養素を摂取することが可能。ビタミンEがオリーブオイルより豊富だとも言われており、抗酸化作用で美肌・エイジングケアにも効果があると言われています。

アボカドオイルは香りに癖もなく、生でも加熱してもOKとのことなので、料理に取り入れやすいのもポイント。さらにこの部会ランドはボトルが缶で日光を遮断。参加しにくいパッケージなのもうれしいですね。

先に紹介したお塩と合わせて、パンにつけて食べるともう最高ですよ♪

食べるケアはアボカドで、肌につけて使うケアにはひまし油を使っています。じつはリピート品。最初はお試しで一番小さいサイズ（写真手前）を購入しましたが、使い勝手がとても良かったので今回は大きいサイズを購入しました。

ベタつくオイル、毛穴を塞ぐ感じがして抵抗があったのですが、乾燥が気になる年齢なこともあり、一念発起で色々調べてみることに。すると毒素を抜く作用が期待できたり、口にしても安心というこのひまし油に出会い、以来愛用するようになりました。（後で調べて知ったのですが、毒素を抜く作用はアトピーにもいいらしいです。ということでさらに私にはぴったりでした！）

ちょっと一般的なオイルに比べて粘度が高くベタつきますが、しっかり顔にフィットして水分蒸発を防いでくれる感じがするのが気に入っています。

アルガンオイルも、ビタミンEや保湿作用で人気。そんなアルガンオイルがたっぷりはいった、洗い流さないトリートメントがこちら。ドライヤーの前に髪に塗布して、熱風で髪の水分が飛ばないよう保護します。

肌が弱い私は、オイルタイプのヘアケアを使うと、肌についたときに負担になりそうで嫌煙していて…でもこちらはオイル配合ながら軽いつけ心地のクリームタイプなので、安心して使えています。更に嬉しいのが、海外メーカーならではの香り！

塗布直後はニオイが少し強いかな？と思うのですが、ヘアドライすると和らぎ、ふわっと香るくらいになるので日中も髪がなびくたびに気分がいいです。

iHerbって一度サイトを開くと、色々みて買ってしまいますよね。でもその意図せぬ出会いがお気に入りアイテムを見つけるきっかけになることも。みなさんのお買い物に、私の記事が参考になりますように！

雑誌編集者・フリーライター。女性ファッション誌読者モデル。30代に入り、色んな意味で人生の岐路に立っています。働き方や美容をメインに発信していきます！

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