リピート買いも！アトピー敏感肌の私が「iHerb」で購入している５つのアイテム

外からのケアはもちろんのこと、年齢を重ねるにつれ食事などでの「インナーケア」の大切さも身にしみる今日この頃。生まれつきアトピー持ちで、人並み以上に成分や栄養素、体に合うかに敏感な私が、日頃から海外通販サイト「アイハーブ」で購入しているアイテムを５つ紹介します。

#MAHARU #セルフケア

2021.09.02 ｜インナービューティー

Index

iHerbおすすめ「オートミール」は「クイックロールオーツ（Bob’s Red Mill）」
iHerbおすすめ「塩」は「ライトグレイセルティック（Celtic Sea Salt）」
iHerbおすすめ「食用オイル」は「デリケートアボカドオイル（La Tourangelle）」
iHerbおすすめ「ボディケアオイル」は「ひまし油（Heritage Store）」
iHerbおすすめ「アウトバストリートメント」は「オーガニックアルガンオイル・リーブインコンディショナー（Artnaturals）」

iHerbおすすめ「オートミール」は「クイックロールオーツ（Bob’s Red Mill）」

流行りの「オートミール米化ダイエット」に挑戦中の私。オートミールの購入はこれで２袋目ですが、初めて買ったものに比べて明らかに粒が大きい！　しっかり形が残っているので、米化したときもどろっとせず噛みごたえがあります。

全粒穀物で、グルテンフリーなのも体に優しくてうれしいポイント。毎日食べていますが、体に合っているみたい。お米に比べて食物繊維やミネラルが豊富のようなので、お通じも抜群です。

あとは見ての通り、パッケージがポップで可愛いので、キッチンに出しっぱなしにしていてもかわいい！　ダイエット中は毎日食べるので、生活感の出ない可愛いデザインだとうれしいですよね。

iHerbおすすめ「塩」は「ライトグレイセルティック（Celtic Sea Salt）」

その名の通り、少しグレーがかっているお塩です。その秘密は製法にあり。自然光で乾燥させ、手作業で作られている天然塩で、全くの無添加！　原材料に化学物質が入っていないことや、ミネラルがとくに豊富なため、体にもいいこことずくめです。ミネラルがぎゅっと詰まっていることで味にも奥深さが。

粗塩のまま使ってもいいですし、私の買った見るタイプなら細かい粒にして料理にも使いやすくできます。

iHerbおすすめ「食用オイル」は「デリケートアボカドオイル（La Tourangelle）」

アボカドの果肉から圧搾されたオイル。不飽和脂肪酸を多く含んでいるため、人が作れない栄養素を摂取することが可能。ビタミンEがオリーブオイルより豊富だとも言われており、抗酸化作用で美肌・エイジングケアにも効果があると言われています。

アボカドオイルは香りに癖もなく、生でも加熱してもOKとのことなので、料理に取り入れやすいのもポイント。さらにこの部会ランドはボトルが缶で日光を遮断。参加しにくいパッケージなのもうれしいですね。

先に紹介したお塩と合わせて、パンにつけて食べるともう最高ですよ♪

iHerbおすすめ「ボディケアオイル」は「ひまし油（Heritage Store）」

食べるケアはアボカドで、肌につけて使うケアにはひまし油を使っています。じつはリピート品。最初はお試しで一番小さいサイズ（写真手前）を購入しましたが、使い勝手がとても良かったので今回は大きいサイズを購入しました。

ベタつくオイル、毛穴を塞ぐ感じがして抵抗があったのですが、乾燥が気になる年齢なこともあり、一念発起で色々調べてみることに。すると毒素を抜く作用が期待できたり、口にしても安心というこのひまし油に出会い、以来愛用するようになりました。（後で調べて知ったのですが、毒素を抜く作用はアトピーにもいいらしいです。ということでさらに私にはぴったりでした！）